In zowel de fasciatherapie, de fysiotherapie en de oedeemtherapie is het belangrijk dat iemand weet wat hij/zij zelf kan doen om fit te blijven. Extra oefeningen zijn hierbij erg nuttig.
Hieronder vindt u een aantal instructiefilmpjes. Voor alle filmpjes geldt dat u niet meer klachten moet onder vinden van het oefenen. U beweegt binnen uw eigen mogelijkheden. Twijfelt u over een oefening, overleg dan met uw therapeut welke geschikt zijn voor u.
Veel plezier met bewegen!

Oefenschema opgesteld in samenwerking met Yolanda van Esbroek, oncologiefysiotherapeut.